Tzw. Troł bak thersdej Takie zdjęcia są jedyna rzeczą, które trzymają mnie przy życiu w zimne, deszczowo-śniegowe dniWspominam, marzę i po cichu planuję nasze kolejne wypady rodzinne, tym razem w składzie 4-osobowym❤️‍‍‍‍‍‍‍‍‍ Już się nie mogę doczekać aż Klarka złapie naszego podróżniczego bakcyla
 Kiedy mi Ona tak urosła, no kiedy?! Mała uczennica, która pilnie odrabia prace domowe, a wieczorem co najmniej przez godzinę bawi się w szkołę - ona jest nauczycielką, a my z Klarką jej uczennicami
 Wyskoczyliśmy wczoraj z Szymonem SAMI na spacer po centrum Manchesteru... już nawet nie pamiętam kiedy byliśmy tam ostatni raz bez dziewczynek, wózka, wielkiej torby z dziecięcymi gadżetami i bez pośpiechu Super było w spokoju napić się ulubionej kawki i porozmawiać, ale... szybko zaczęliśmy tęsknić i wróciliśmy do domu wcześniej niż planowaliśmy - zrozum tu rodziców
 Moja malutka kopia
 Ja nadal nie mogę uwierzyć, że ta mała dama skończyła już roczek
 Hotelowe szaleństwa  #londonhotel #londontrip #londonwithkids #parentingblog #lifestyleblogger #travellingwithkids #kidsphotography #kidsfashion #blogparentingowy #sistersforever #sisterslove
 U nas weekend pełen wrażeń... jest nowy rower‍♀️
 No dzień dobry ciocie! Już po śniadanku? My z mamą robimy właśnie koktajl. Tzn. Mama robi, a ja jej ochoczo pomagam Miłego dnia #homestories #momlife #instagood #instakids #milegodnia #morning #smoothie #littlehelper #blogger #blogparentingowy #parentingblogger #polishgirl #polishblogger #instadziecko #wkuchni #whitekitchen #kitchenideas #kitchendesign

Szybki przepis na naturalny napój energetyczny

szybki przepis na naturalny napój energetyczny
Dobra, koniec żartów, wygląda na to, że jesień zadomowiła się już na dobre. Dni są o wiele krótsze, ciemniejsze i takie jakieś mało przyjemne. W tym okresie często towarzyszy nam spadek formy, zarówno fizycznej jak i psychicznej, a powiedzenie ‘żeby mi się tak chciało jak mi się nie chcę’ nabiera dosyć dosłownego znaczenia. Pomimo tego, że to właśnie jesień jest dla mnie czasem kiedy mam mnóstwo nowych pomysłów i motywacji, to pogoda często sprawia, że zamiast aktywnego działania niestety wybieram jednak ciepły koc i kubek gorącej czekolady.

Co zrobić zeby dostać porządnego kopa energii i zacząć patrzeć na wszystko pozytywnie? To proste! Zrób sobie dobrze i przygotuj naturalny napój energetyczny, według przepisu poniżej. Sok ten nie dość, że jest napakowany witaminami, to jeszcze wyśmienicie smakuje! Wszystkie red bulle i inne chemiczne drinki energetyczne mogą się przy nim schować! Głównymi składnikami są mandarynki i granaty. Te pierwsze mają wiele właściwości leczniczych, wspomagają układ odpornościowy, hamują działanie wolnych rodników odpowiedzialnych za proces starzenia, a także poprawiają kondycję skóry oraz chronią przed chorobami oczu. Granat natomiast zawiera dużo witamin C i B3 oraz minerałów, zwłaszcza potasu i żelaza. Obfituje też w przeciwutleniacze  opóźniające procesy starzenia, a ponadto wzmacnia układ odpornościowy. Oto szybki przepis na naturalny napój energetyczny…

Składniki (na 1 porcję):

·         4x  mandarynki

·         2x  spore granaty

·         1x  garść świeżej mięty

·         1x  limonka

KROK 1:

Mandarynki i limonkę obierz i przedziel/pokrój na ćwiartki. Z owoców granatu wyjmij nasiona .

KROK 2:

Tak przygotowane owoce wrzuć do sokowirówki, dodaj kilka gałązek mięty i zmiksuj.

KROK 3:

Podaj w ładnym kieliszku/szklance, z kilkoma kostkami lodu i udekoruj gałązką mięty.

P.S. Jeśli nie posiadasz sokowirówki, możesz spróbować użyć blendera. Wtedy napój będzie równie dobry, ale będą w nim wyczuwalne kawałki owoców. Smacznego!

5 komentarzy
  • Dagmara

    Koktajl wyglada super, tylko ja nie mam ani sokowirowki ani blendera:/

    • Dagmara, to sok z cytrusów wycisnij recznie, a zamiast granatu moze po prostu dodaj gotowego soku? Spróbuj, na pewno Ci zasmakuje ta kombinacja. Pozdrawiam!

  • www.fashionable.com.pl

    Chyba żartujesz z tą jesienią – u was to jest bajeczna wiosna <3 ;)) :*

    • To specjalnie dla Was taką pogodę zamówiłam, zazwyczaj jest trochę gorzej:-)

      • www.fashionable.com.pl

        Tak czułam;) jesteś idealną organizatorką! :)